Fit en actief 30 plus

De lessen Fit en Actief zijn voor dames en heren van 30+. Iedereen is welkom.
De lessen worden gestart met een warming-up.
Vervolgens worden oefeningen voor conditie, kracht, lenigheid en/of coördinatie uitgevoerd.
De lessen zijn gevarieerd en er wordt van verschillende attributen gebruik gemaakt.
De lessen worden iedere week met een ander spel afgesloten.

Klik hier voor het meest recente lesrooster